Alimentación
Cuántos gramos son una taza de azúcar (blanco, moreno, glas)
Una taza de azúcar blanco pesa 200 gramos; de azúcar moreno apretado, 220 g; de azúcar glas, 120 g. Tabla de medias tazas, cucharadas y conversor.
Por Equipo de redaccion de Desaprende.es · 13 de noviembre de 2026 · 2 min de lectura
Una taza de azúcar blanco pesa 200 gramos, así que media taza son 100 g y un cuarto de taza, 50 g. El azúcar moreno pesa algo más, 220 g por taza, porque se mide apretado; el azúcar glas, mucho menos: 120 g. Son cuentas fáciles de recordar y valen para cualquier receta casera.
Taza de azúcar en gramos según el tipo
| Medida | Azúcar blanco | Azúcar moreno | Azúcar glas |
|---|---|---|---|
| 1 taza | 200 g | 220 g | 120 g |
| 3/4 de taza | 150 g | 165 g | 90 g |
| 1/2 taza | 100 g | 110 g | 60 g |
| 1/3 de taza | 67 g | 73 g | 40 g |
| 1/4 de taza | 50 g | 55 g | 30 g |
| 1 cucharada | 12,5 g | 14 g | 7,5 g |
| 1 cucharadita | 4 g | 4,5 g | 2,5 g |

Foto: UnifiedFunctionality, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons
Gramos de azúcar en tazas
- 50 g de azúcar: 1/4 de taza.
- 100 g de azúcar: 1/2 taza.
- 150 g de azúcar: 3/4 de taza.
- 200 g de azúcar: 1 taza.
- 250 g de azúcar: 1 taza y 1/4.
- 300 g de azúcar: 1 taza y 1/2.
¿Y si cambio el azúcar blanco por moreno?
Se puede sustituir taza por taza: el moreno aporta humedad y un sabor a caramelo, y la masa sale algo más densa. Si sustituyes por miel, usa unos tres cuartos de taza por cada taza de azúcar y reduce un poco el líquido de la receta, porque la miel aporta agua.

Foto: Friedrich Haag, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons
Azúcar glas casero
El azúcar glas es azúcar blanco molido muy fino, a menudo con un poco de almidón para que no se apelmace. Se prepara triturando azúcar blanco en un molinillo o una batidora potente. Ojo: al molerlo cambia el volumen, no el peso. 200 g de azúcar blanco siguen siendo 200 g de glas, pero ocupan casi una taza y dos tercios.
Más equivalencias: taza de harina, taza de azúcar, taza de arroz, cucharada sopera, cucharadita, ml de una taza, 100 gramos en cucharadas, 100 ml en gramos, onza y libra. Todas reunidas en la tabla de equivalencias de cocina.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos gramos son una taza de azúcar?+
Unos 200 g de azúcar blanco.
¿Cuántos gramos son media taza de azúcar?+
Unos 100 g de azúcar blanco.
¿Cuántos gramos tiene una taza de azúcar moreno?+
Unos 220 g si se mide apretado, como piden las recetas.
¿Cuántas tazas son 100 gramos de azúcar?+
Media taza.
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