Cuántos gramos tiene una libra: kilos, onzas y tabla

Una libra son 453,59 gramos, casi medio kilo. Un kilo equivale a 2,2 libras y una libra tiene 16 onzas de 28,35 g. Media libra son 227 g y un cuarto de libra, 113 g: de ahí el nombre de la famosa hamburguesa, que pesa unos 113 g de carne cruda.

Tabla de libras a kilos

Libras (lb)	Kilos y gramos
1/4 lb	113 g
1/2 lb	227 g
1 lb	454 g
2 lb	907 g
5 lb	2,27 kg
10 lb	4,54 kg
50 lb	22,7 kg
100 lb	45,4 kg
150 lb	68 kg
200 lb	90,7 kg

Foto: Лапоть, CC0, vía Wikimedia Commons

Tabla de kilos a libras

Kilos	Libras
1 kg	2,2 lb
5 kg	11 lb
10 kg	22 lb
50 kg	110 lb
60 kg	132 lb
70 kg	154 lb
80 kg	176 lb
100 kg	220 lb

Para convertir rápido: libras × 0,4536 = kilos y kilos × 2,2 = libras. Un truco de cabeza: divide las libras entre 2 y resta un 10 %. 180 libras: 90 menos 9, 81 kg (el valor exacto es 81,6).

Libras en el gimnasio y en el equipaje

Muchas máquinas y mancuernas de gimnasio están marcadas en libras: un disco de 45 lb son 20,4 kg. Las aerolíneas estadounidenses limitan la maleta facturada a 50 lb, unos 23 kg.

Foto: Kulmalukko, CC BY-SA 3.0, vía Wikimedia Commons

La libra en cocina

Las recetas americanas usan la libra para la carne, la mantequilla y el azúcar: una «pound» de mantequilla son 4 «sticks» de 113 g. El «pound cake», el bizcocho de cuatro cuartos, se llama así porque llevaba una libra de cada ingrediente: harina, azúcar, mantequilla y huevos.

La libra castellana

En España se usaba la libra castellana, de 460 g, dividida en 16 onzas. Todavía aparece en recetas antiguas y en refranes.

Más en cuántos gramos tiene una onza y en las equivalencias de cocina.