La tortilla francesa como opción adecuada para la gastroenteritis

Debido a la presencia de una inflamación en la capa interna del intestino, puede generar una sensibilidad – generalmente temporal- a ciertos alimentos como la lactosa, por lo tanto, es aconsejable evitar su consumo por un corto periodo de tiempo. Consejos para aliviar la diarrea causada por gastroenteritis La clave frente a la gastroenteritis: evitar … Leer más La tortilla francesa como opción adecuada para la gastroenteritis

Convierte la proteína de guisante en un ingrediente delicioso y nutritivo

Convierte la proteína de guisante en un ingrediente delicioso y nutritivo Si eres una persona que se preocupa por su salud y alimentación, seguramente ya sabes lo importante que es consumir suficiente proteína en nuestra dieta. Las proteínas son fundamentales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo, y además ayudan a mantenernos … Leer más Convierte la proteína de guisante en un ingrediente delicioso y nutritivo

Omega-3 y omega-6: ¿Cuál es la importancia de equilibrar su consumo?

En la actualidad, muchos de nosotros estamos preocupados por llevar una dieta saludable y equilibrada que nos permita mantener una buena salud a largo plazo. En este sentido, los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son fundamentales para nuestro organismo, pero ¿sabías que es importante equilibrar su consumo para obtener todos sus beneficios? En este artículo … Leer más Omega-3 y omega-6: ¿Cuál es la importancia de equilibrar su consumo?

Mejora tu salud intestinal con este menú semanal probiótico.

¡Mejora tu salud intestinal con este menú semanal probiótico! La salud intestinal es uno de los aspectos más importantes de nuestra salud general, y es esencial mantenerla en buen estado para prevenir una serie de problemas de salud. Los probióticos son microorganismos beneficiosos que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal y, por lo tanto, … Leer más Mejora tu salud intestinal con este menú semanal probiótico.

Meriendas saludables y sin gluten para disfrutar en cualquier momento.

¡Bienvenidos! En el artículo de hoy, hablaremos sobre la importancia de las meriendas saludables y sin gluten en nuestra dieta diaria. Muchas veces, por falta de tiempo o de opciones, solemos recurrir a alimentos procesados o poco saludables entre horas. Por eso, hoy te traemos una lista de meriendas deliciosas, fáciles de preparar y libres … Leer más Meriendas saludables y sin gluten para disfrutar en cualquier momento.

Todo lo que necesitas saber sobre el aceite en la cocina

¡Bienvenidos a nuestro último artículo de cocina! En esta ocasión, hablaremos sobre uno de los ingredientes esenciales en la cocina: el aceite. El aceite es un ingrediente que se utiliza en la mayoría de las recetas y es uno de los componentes más importantes de una dieta equilibrada. Sin embargo, hay muchas variedades de aceite … Leer más Todo lo que necesitas saber sobre el aceite en la cocina

Consejos para cocinar verduras sin perder su color y nutrientes.

¡Bienvenidos a nuestro nuevo artículo sobre cocina! En esta ocasión, nos enfocaremos en una de las partes más importantes de nuestra alimentación: las verduras. Muchas veces, al cocinarlas, perdemos su color y nutrientes, lo que puede afectar nuestra salud y sabor de los platillos. Pero no te preocupes, en este artículo te daremos consejos y … Leer más Consejos para cocinar verduras sin perder su color y nutrientes.

7 alimentos que debes evitar para mantener una buena higiene corporal.

¡Bienvenidos a nuestro blog de psicología para vivir mejor! En esta ocasión, queremos hablarles sobre la importancia de mantener una buena higiene corporal y cómo algunos alimentos pueden afectarla negativamente. Es común que nos centremos en la higiene externa, como lavarnos las manos o cepillarnos los dientes, pero también es importante cuidar nuestra higiene interna. … Leer más 7 alimentos que debes evitar para mantener una buena higiene corporal.

Los 7 nutrientes clave para una alimentación saludable durante el embarazo.

Introducción: Durante el embarazo, la alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo y crecimiento del feto, así como en la salud de la madre. Por ello, es importante llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes para asegurar un buen estado de salud durante esta etapa tan importante de la vida. En este artículo … Leer más Los 7 nutrientes clave para una alimentación saludable durante el embarazo.

Descubre cómo aprovechar al máximo las semillas de lino en tu cocina.

¡Bienvenidos a mi nuevo artículo! Hoy quiero hablarles acerca de un alimento que quizás no esté en la lista de compras de muchos, pero que sin duda debería serlo: las semillas de lino. Estas pequeñas semillas son una excelente fuente de nutrientes y beneficios para la salud, por lo que vale la pena conocerlas y … Leer más Descubre cómo aprovechar al máximo las semillas de lino en tu cocina.

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