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¡Bienvenidos a un nuevo artículo! Hoy hablaremos sobre un tema que puede cambiar la forma en que comienzas tu día. Se trata de conectar con tu intuición. En este mundo tan acelerado y lleno de distracciones, a menudo perdemos la conexión con nuestra voz interior, lo que puede afectar nuestra toma de decisiones y la … Leer más Comienza el día conectando con tu intuición: un ejercicio práctico.
En este nuevo artículo, te presentaremos cinco opciones saludables para consumir durante el ayuno. El ayuno es una práctica cada vez más popular que puede tener múltiples beneficios para la salud, pero es importante asegurarse de que las opciones de alimentos que se consumen durante este periodo sean saludables y nutritivas. Por eso, hemos recopilado … Leer más 5 opciones saludables para consumir durante el ayuno
¡Bienvenidos a nuestro nuevo artículo! En esta ocasión, queremos presentarles una herramienta que les ayudará a relajarse y dormir mejor: ¡un podcast de meditación ASMR! Si eres de los que tienen problemas para conciliar el sueño o simplemente buscas una forma de relajarte después de un largo día de trabajo, el ASMR podría ser justo … Leer más Relájate y duerme mejor con este podcast de meditación ASMR.
Encuentra la paz interior: Medita con los podcasts de Lidia González Alija Si estás buscando una manera de encontrar la paz interior y reducir el estrés en tu vida, meditar puede ser una excelente opción. Pero, ¿por dónde empezar? Ahora, gracias a los podcasts de Lidia González Alija, puedes aprender a meditar fácilmente desde cualquier … Leer más por Lidia González Alija
¡Bienvenidos, lectores! ¿Te has sentido cansado, sin energía y con pocas ganas de hacer nada durante los meses de invierno? No estás solo. La astenia invernal es un fenómeno común que afecta a muchas personas durante los días más fríos. Pero no te preocupes, en este artículo te compartiremos algunos consejos útiles para combatir el … Leer más Superando la Astemia Invernal: Consejos para Combatir el Cansancio
La meditación es una práctica cada vez más común para relajar la mente y encontrar la calma interior, pero ¿has oído hablar de la meditación tántrica del loto? Esta técnica se basa en la conexión profunda entre la mente y el cuerpo, y utiliza el poder de la energía sexual para alcanzar un estado de … Leer más Descubre la conexión profunda a través de la meditación tántrica del loto
¡Bienvenidos a nuestro nuevo artículo! Hoy hablaremos sobre la importancia de desintoxicar nuestro cuerpo y cómo podemos lograrlo a través de una alimentación saludable y equilibrada. En este artículo te presentaré un menú ligero y sabroso que te ayudará a eliminar toxinas y a sentirte renovado. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo puedes cuidar de tu … Leer más Desintoxica tu cuerpo con este menú ligero y equilibrado.
Conecta con tu bebé: meditación guiada para embarazadas Durante el embarazo, es común que las mujeres experimenten una gran cantidad de emociones y sentimientos encontrados. Es un momento de cambios y transformaciones tanto físicas como emocionales, y es normal sentirse abrumada en ocasiones. Por eso, la meditación puede ser una herramienta muy útil para conectarse … Leer más Conecta con tu bebé: meditación guiada para embarazadas
Comienza tu día con energía: Guía de meditación matutina ¿Te has despertado alguna vez sintiéndote agotado y sin energía para afrontar el día? Si tu respuesta es sí, no estás solo. Muchas personas comienzan su día con una sensación de fatiga y estrés, lo que puede afectar su desempeño en el trabajo o en sus … Leer más Comienza tu día con energía: Guía de meditación matutina.
¡Bienvenidos a un nuevo artículo sobre salud emocional! En esta ocasión hablaremos sobre el poder de las emociones en nuestro estómago y cómo estas pueden afectar nuestra salud física y emocional. Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida y pueden manifestarse en nuestro cuerpo de diversas maneras, incluyendo dolores de estómago, náuseas, diarreas, … Leer más El poder de las emociones en el estómago y cómo aliviarlas naturalmente.