Bienestar emocional

Descubre si eres emocionalmente dependiente con este test

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¡Bienvenidos a nuestro nuevo artículo! En esta ocasión, les traemos un test para descubrir si eres emocionalmente dependiente. La dependencia emocional es un tema que puede afectar nuestras relaciones personales y nuestra calidad de vida en general. Es importante identificar si padecemos de este problema para poder trabajar en nuestra autosuficiencia emocional y lograr relaciones … Leer más Descubre si eres emocionalmente dependiente con este test

Sanando el sentimiento de culpa por estar enfermo: consejos prácticos

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¡Bienvenidos de nuevo a nuestro blog de psicología! En este artículo hablaremos sobre un tema muy importante para aquellos que luchan contra una enfermedad. A menudo, quienes padecen una enfermedad pueden sentirse culpables o avergonzados por su condición, lo que puede afectar su bienestar emocional y mental. En este sentido, hoy queremos compartir algunos consejos … Leer más Sanando el sentimiento de culpa por estar enfermo: consejos prácticos

La conexión entre mente y cuerpo: comprendiendo las somatizaciones.

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La conexión entre mente y cuerpo: comprendiendo las somatizaciones. En la actualidad, cada vez es más común hablar de la relación entre nuestro estado emocional y nuestra salud física. Muchas veces, el estrés, la ansiedad y otros trastornos emocionales pueden manifestarse a través de síntomas físicos, como dolores de cabeza, molestias en el estómago o … Leer más La conexión entre mente y cuerpo: comprendiendo las somatizaciones.

10 preguntas clave para evaluar si tu pareja te cuida adecuadamente.

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Introducción: ¿Te has preguntado alguna vez si tu pareja te cuida adecuadamente? Todos merecemos una relación sana y amorosa en la que nos sintamos seguros y protegidos. En ocasiones, puede ser difícil evaluar si estamos recibiendo el cuidado que merecemos de nuestra pareja. Por eso, en este artículo te presentamos 10 preguntas clave que te … Leer más 10 preguntas clave para evaluar si tu pareja te cuida adecuadamente.

La importancia de sanar las heridas de la infancia.

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Introducción: La infancia es una etapa crucial en la vida de cualquier persona. Durante este periodo, se forjan las bases de la personalidad y se desarrollan las habilidades y destrezas que serán necesarias para enfrentar los desafíos futuros. Sin embargo, también es una época en la que se pueden producir heridas emocionales que, si no … Leer más La importancia de sanar las heridas de la infancia.

La importancia de elegir a alguien que te valore de verdad.

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Introducción: En la vida, todos buscamos a alguien que nos ame y nos valore de verdad. Sin embargo, muchas veces nos conformamos con relaciones superficiales o tóxicas que nos hacen más daño que bien. Elegir a la persona adecuada es fundamental para nuestra felicidad y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos la importancia de elegir … Leer más La importancia de elegir a alguien que te valore de verdad.

La importancia de la presencia en tiempos difíciles

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En tiempos difíciles, ya sea en situaciones personales o en momentos de crisis global, la presencia se convierte en una herramienta fundamental para afrontar y superar las adversidades. La capacidad de estar presentes, de conectarnos con nuestro entorno y con nosotros mismos, nos permite encontrar un equilibrio emocional que nos hace más resilientes y capaces … Leer más La importancia de la presencia en tiempos difíciles

Alternativas a las pastillas para la ansiedad: cuida tu salud mental.

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La ansiedad es una de las dolencias más comunes en la sociedad actual, y muchas personas recurren a pastillas para tratarla. Sin embargo, el uso prolongado de medicamentos puede tener efectos secundarios no deseados y, a veces, incluso empeorar los síntomas. Por ello, es importante explorar alternativas para cuidar nuestra salud mental y mantener la … Leer más Alternativas a las pastillas para la ansiedad: cuida tu salud mental.

Sanando heridas emocionales: Meditación autocompasiva para conectar con nuestro niño interior

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La vida puede presentarnos situaciones difíciles y dolorosas que pueden dejar huellas emocionales en nuestro ser. Estas heridas emocionales pueden afectar nuestra vida actual, nuestras relaciones y nuestra percepción del mundo. Es importante que aprendamos a sanar estas heridas para poder liberarnos de su influencia en nuestras vidas. En este artículo, exploraremos la meditación autocompasiva … Leer más Sanando heridas emocionales: Meditación autocompasiva para conectar con nuestro niño interior

Encuentra la paz interior con nuestra meditación guiada de agradecimiento diario

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Encuentra la paz interior con nuestra meditación guiada de agradecimiento diario Si estás buscando una forma de encontrar la paz interior y reducir el estrés en tu vida diaria, la meditación puede ser justo lo que necesitas. Y si quieres agregar algo más a tu práctica de meditación, te recomendamos probar la meditación guiada de … Leer más Encuentra la paz interior con nuestra meditación guiada de agradecimiento diario

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