No esperes aprobación: aprende a amarte a ti mismo

En la sociedad actual, muchas personas buscan la aprobación de los demás para sentirse valorados y aceptados. Sin embargo, ¿qué pasa cuando esa aprobación no llega? ¿Nos sentimos inseguros y sin valor? Es importante recordar que la aprobación externa no es necesaria para sentirnos bien con nosotros mismos. Aprender a amarnos a nosotros mismos es … Leer más No esperes aprobación: aprende a amarte a ti mismo

Cómo superar el pensamiento ‘me veo gorda’ y mejorar tu autoestima

¡Bienvenidos! Muchas mujeres luchan con su imagen corporal y se sienten inseguras acerca de su peso. Es muy común sentirse «gorda» de vez en cuando, pero cuando este pensamiento se convierte en una obsesión constante, puede afectar seriamente la autoestima y la calidad de vida. En este artículo, exploraremos cómo superar el pensamiento «me veo … Leer más Cómo superar el pensamiento ‘me veo gorda’ y mejorar tu autoestima