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Cómo superar el miedo a salir de casa después de la pandemia. ¡Bienvenidos al nuevo artículo sobre cómo superar el miedo a salir de casa después de la pandemia! Después de meses de cuarentena, muchos de nosotros nos encontramos en un estado de alerta constante y una sensación de miedo que nos impide volver a … Leer más no quiero ir a trabajar
La ansiedad es una de las dolencias más comunes en la sociedad actual, y muchas personas recurren a pastillas para tratarla. Sin embargo, el uso prolongado de medicamentos puede tener efectos secundarios no deseados y, a veces, incluso empeorar los síntomas. Por ello, es importante explorar alternativas para cuidar nuestra salud mental y mantener la … Leer más Alternativas a las pastillas para la ansiedad: cuida tu salud mental.
Identifica tus alarmas emocionales y aprende a manejar la ansiedad La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en una presencia constante y abrumadora, puede afectar nuestra calidad de vida. Identificar las alarmas emocionales es un paso importante en el manejo de … Leer más Identifica tus alarmas emocionales y aprende a manejar la ansiedad.
¡Bienvenidos a nuestro nuevo artículo! En esta ocasión, hablaremos sobre la ansiedad, una de las emociones más comunes en la sociedad actual. Muchas personas experimentan ansiedad en ciertas situaciones, lo que puede afectar su calidad de vida. Por eso, en este artículo te presentamos un sencillo test para que descubras tu nivel de ansiedad y … Leer más Descubre tu nivel de ansiedad con este sencillo test
¡Bienvenidos al blog de psicología para vivir mejor! En esta ocasión, hablaremos sobre un tema que afecta a muchas personas en todo el mundo: los ataques de ansiedad. Es común sentir ansiedad en algún momento de la vida, pero cuando esa ansiedad se convierte en ataques repetitivos, puede afectar seriamente nuestra calidad de vida. Por … Leer más Cinco consejos para controlar los ataques de ansiedad.
Cómo vencer la acrofobia y disfrutar de las alturas. Cómo vencer la acrofobia y disfrutar de las alturas Si eres de las personas que siente miedo ante la idea de estar en lugares altos, te encuentras en el lugar correcto. La acrofobia es uno de los miedos más comunes y puede causar una gran incomodidad … Leer más significado y cómo superarlo