Autoayuda

Descubre si eres emocionalmente dependiente con este test

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¡Bienvenidos a nuestro nuevo artículo! En esta ocasión, les traemos un test para descubrir si eres emocionalmente dependiente. La dependencia emocional es un tema que puede afectar nuestras relaciones personales y nuestra calidad de vida en general. Es importante identificar si padecemos de este problema para poder trabajar en nuestra autosuficiencia emocional y lograr relaciones … Leer más Descubre si eres emocionalmente dependiente con este test

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no quiero ir a trabajar

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Cómo superar el miedo a salir de casa después de la pandemia. ¡Bienvenidos al nuevo artículo sobre cómo superar el miedo a salir de casa después de la pandemia! Después de meses de cuarentena, muchos de nosotros nos encontramos en un estado de alerta constante y una sensación de miedo que nos impide volver a … Leer más no quiero ir a trabajar

La importancia de elegir a alguien que te valore de verdad.

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Introducción: En la vida, todos buscamos a alguien que nos ame y nos valore de verdad. Sin embargo, muchas veces nos conformamos con relaciones superficiales o tóxicas que nos hacen más daño que bien. Elegir a la persona adecuada es fundamental para nuestra felicidad y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos la importancia de elegir … Leer más La importancia de elegir a alguien que te valore de verdad.

La importancia de la presencia en tiempos difíciles

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En tiempos difíciles, ya sea en situaciones personales o en momentos de crisis global, la presencia se convierte en una herramienta fundamental para afrontar y superar las adversidades. La capacidad de estar presentes, de conectarnos con nuestro entorno y con nosotros mismos, nos permite encontrar un equilibrio emocional que nos hace más resilientes y capaces … Leer más La importancia de la presencia en tiempos difíciles

Sanando heridas emocionales: Meditación autocompasiva para conectar con nuestro niño interior

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La vida puede presentarnos situaciones difíciles y dolorosas que pueden dejar huellas emocionales en nuestro ser. Estas heridas emocionales pueden afectar nuestra vida actual, nuestras relaciones y nuestra percepción del mundo. Es importante que aprendamos a sanar estas heridas para poder liberarnos de su influencia en nuestras vidas. En este artículo, exploraremos la meditación autocompasiva … Leer más Sanando heridas emocionales: Meditación autocompasiva para conectar con nuestro niño interior

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por Lidia González Alija

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Encuentra la paz interior: Medita con los podcasts de Lidia González Alija Si estás buscando una manera de encontrar la paz interior y reducir el estrés en tu vida, meditar puede ser una excelente opción. Pero, ¿por dónde empezar? Ahora, gracias a los podcasts de Lidia González Alija, puedes aprender a meditar fácilmente desde cualquier … Leer más por Lidia González Alija

No esperes aprobación: aprende a amarte a ti mismo

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En la sociedad actual, muchas personas buscan la aprobación de los demás para sentirse valorados y aceptados. Sin embargo, ¿qué pasa cuando esa aprobación no llega? ¿Nos sentimos inseguros y sin valor? Es importante recordar que la aprobación externa no es necesaria para sentirnos bien con nosotros mismos. Aprender a amarnos a nosotros mismos es … Leer más No esperes aprobación: aprende a amarte a ti mismo

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pero lo soy. ¿Cómo lo evito?

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Cómo liberarte de los patrones de comportamiento de tus padres Cómo liberarte de los patrones de comportamiento de tus padres ¿Te has dado cuenta de que a menudo actúas de la misma manera que tus padres? ¿Te encuentras repitiendo los mismos patrones de comportamiento que solías ver en ellos cuando eras niño? Si es así, … Leer más pero lo soy. ¿Cómo lo evito?

La importancia de tomarse el tiempo necesario para tomar decisiones acertadas

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Introducción: En la vida, tomamos numerosas decisiones todos los días, algunas más importantes que otras. Pero ¿alguna vez te has preguntado si estás dando el tiempo suficiente para tomar una decisión acertada? Vivimos en una sociedad donde todo se mueve a un ritmo frenético y parece que el tiempo es oro, y esto puede provocar … Leer más La importancia de tomarse el tiempo necesario para tomar decisiones acertadas

El arte de alejarte de las amistades tóxicas para tu bienestar.

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El arte de alejarte de las amistades tóxicas para tu bienestar Las amistades son una parte importante de nuestra vida social, pero no todas las relaciones son beneficiosas para nuestra salud mental y emocional. Las amistades tóxicas pueden ser un peso para nuestro bienestar y pueden afectar nuestra vida en general. En este artículo, exploraremos … Leer más El arte de alejarte de las amistades tóxicas para tu bienestar.

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