Puede que esta pregunta te suene rara, extraña, y la verdad es que a primeras es peculiar. Pero espero que después de leerme sea una pregunta que te hagas a menudo y que guardes en tu fondo de armario para
Imagen tomada de Efecto Soma
Resiliencia es un concepto que se escucha bastante desde hace un tiempo para acá.
Resiliencia es una capacidad básica que todos deberíamos esforzarnos en desarrollar.
Resiliencia viene a ser lo que toda la vida llamamos el tirar
Hace unos días te conté 3 sencillos trucos para comenzar con el mindfuness de forma fácil, esa práctica de moda que trae consigo múltiples beneficios para tu salud y tu bienestar. Pero claro, por mucho que practiques, por muchos consejos
En los últimos tiempos seguro que has oído la palabra Mindfulness, y es muy probable que te estés haciendo una de estas dos preguntas: ¿qué es eso? o si ya sabes lo que es, ¿para qué me vale a mí?. Hoy,
Ya han pasado casi 3 meses desde ese primer día del año en el que la mayoría nos planteamos muchos objetivos. Y más de medio año si eres de los que se los plantean en septiembre con el comienzo del
Estos días he leído la tremenda noticia de una niña de 7 años que ha pensado varias veces en suicidarse, en acabar con su vida antes que continuar sufriendo acoso en el colegio. Es horrible, dramático, intolerable que una niña
La semana pasada, mientras te hablaba del llanto te prometí que hoy hablaríamos del estrés, porque como le pasa al lobo de los cuentos, tiene muy mala fama y en realidad no es para tanto, al contrario, el estrés es
Tienes mil tareas pendientes y poco tiempo disponible, demasiado poco como para perderlo repitiendo órdenes, recogiendo las mismas cosas por quinta vez, pidiendo de mil maneras distintas que por favor, te ayuden a no trabajar el triple. Pero no funciona.
Se acerca una de las noches más mágicas del año, la noche de Reyes. Niños y algunos mayores (yo me incluyo), esperamos con ilusión que los regalos que hemos pedido se encuentran bajo el árbol cuando nos despertemos. No sé
Se acercan las Navidades, a un ritmo vertiginoso. Y entre todos los preparativos que estas fiestas conllevan, te gusten o no, este año me he propuesto hacer uno que desde hace tiempo me ronda la cabeza, pero no por una