Todos tenemos miedo, desde que nacemos hasta que morimos nos rodean miedos que van evolucionando con nosotros, y por mucho que nos incomoden en ocasiones, gracias a ellos ¡seguimos vivos!.
El miedo en sí es una emoción básica, necesaria y
La empatía es la base de todas las capacidades sociales. Es la capacidad de comprender los sentimientos y pensamientos de los demás. Sin esta capacidad no somos capaces de respetar, si falta, somos egoístas, agresivos, en fin, que la gente
Puede que esta pregunta te suene rara, extraña, y la verdad es que a primeras es peculiar. Pero espero que después de leerme sea una pregunta que te hagas a menudo y que guardes en tu fondo de armario para
Imagen tomada de Efecto Soma
Resiliencia es un concepto que se escucha bastante desde hace un tiempo para acá.
Resiliencia es una capacidad básica que todos deberíamos esforzarnos en desarrollar.
Resiliencia viene a ser lo que toda la vida llamamos el tirar
La semana pasada compartí un artículo en mi página de Facebook sobre lo sobreestimulados y sobredistraídos que estamos con la tecnología. Si quieres puedes leerle aquí. Y ese artículo, iluminó una idea que llevaba tiempo dando golpecitos en mi caótica
Hace unos días te conté 3 sencillos trucos para comenzar con el mindfuness de forma fácil, esa práctica de moda que trae consigo múltiples beneficios para tu salud y tu bienestar. Pero claro, por mucho que practiques, por muchos consejos
¿Realmente no tienes tiempo o lo que te ocurre es que no sabes organizarte? ¿Quieres saber cómo organizar tus tareas de una forma fácil y eficaz? Quédate a leer el post y saldrás de dudas.
No se a tí, pero
En los últimos tiempos seguro que has oído la palabra Mindfulness, y es muy probable que te estés haciendo una de estas dos preguntas: ¿qué es eso? o si ya sabes lo que es, ¿para qué me vale a mí?. Hoy,
Ya han pasado casi 3 meses desde ese primer día del año en el que la mayoría nos planteamos muchos objetivos. Y más de medio año si eres de los que se los plantean en septiembre con el comienzo del
Hace tiempo que sabes lo que es el verdadero estrés, y has de admitir que a muchos adultos supuestamente estresados lo que les pasa es que se organizan fatal o que se quejan de vicio. Pero ¿y los niños? ¿crees