Imagen tomada de Efecto Soma
Resiliencia es un concepto que se escucha bastante desde hace un tiempo para acá.
Resiliencia es una capacidad básica que todos deberíamos esforzarnos en desarrollar.
Resiliencia viene a ser lo que toda la vida llamamos el tirar
La semana pasada compartí un artículo en mi página de Facebook sobre lo sobreestimulados y sobredistraídos que estamos con la tecnología. Si quieres puedes leerle aquí. Y ese artículo, iluminó una idea que llevaba tiempo dando golpecitos en mi caótica
Hace unos días te conté 3 sencillos trucos para comenzar con el mindfuness de forma fácil, esa práctica de moda que trae consigo múltiples beneficios para tu salud y tu bienestar. Pero claro, por mucho que practiques, por muchos consejos
¿Realmente no tienes tiempo o lo que te ocurre es que no sabes organizarte? ¿Quieres saber cómo organizar tus tareas de una forma fácil y eficaz? Quédate a leer el post y saldrás de dudas.
No se a tí, pero
En los últimos tiempos seguro que has oído la palabra Mindfulness, y es muy probable que te estés haciendo una de estas dos preguntas: ¿qué es eso? o si ya sabes lo que es, ¿para qué me vale a mí?. Hoy,
Ya han pasado casi 3 meses desde ese primer día del año en el que la mayoría nos planteamos muchos objetivos. Y más de medio año si eres de los que se los plantean en septiembre con el comienzo del
Hace tiempo que sabes lo que es el verdadero estrés, y has de admitir que a muchos adultos supuestamente estresados lo que les pasa es que se organizan fatal o que se quejan de vicio. Pero ¿y los niños? ¿crees
No sé si serás de los que ayer celebraste el Día de los Enamorados, o de los que piensan que el amor es una patraña inventada por El Corte Inglés. Seas como seas, desde ahora te digo que continuamente estás
Estos días he leído la tremenda noticia de una niña de 7 años que ha pensado varias veces en suicidarse, en acabar con su vida antes que continuar sufriendo acoso en el colegio. Es horrible, dramático, intolerable que una niña
Puede que te pase como a mí me ocurría, que me pasaba media vida con la amenaza en la boca, cogiendo complejo de capo de la mafia. ¡Como no comas todo, ya verás! ¡Recoge eso si no quieres que me